ACTIVIDADES

Athlix

Athlix, la nueva actividad

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Body tono

Esta actividad te ayudará a fortalecer los principales grupos musculares a través de los mejores ejercicios del fitness. Además, realizando dos clases a la semana, empezarás a notar los resultados en apenas 15 días.

Entrenamiento funcional

Ejercicios funcionales para trabajar fuerza, resistencia, movilidad y coordinación, pensados para el día a día. Actividad gratuita y para todos los niveles. Viernes 17:30 (más intensa) y 18:30 (más suave). Reserva previa obligatoria.

Gimnasia mayores

La mejor actividad para cuidar la salud y calidad de vida de tus seres queridos.

Actualmente contamos con 6 grupos, disponibles en diferentes días y horarios. Todos los grupos entrenan 2 días a la semana y durante una hora entrenan la coordinación, el equilibrio y sobre todo la FUERZA.

HIIT / TABATA

HIIT es un entrenamiento de alta intensidad a través de diferentes intervalos de ejercicio. Esta actividad guiada te ayudará a mejorar notablemente tu condición física, además de sacar todo tu potencial en cada uno de los entrenamientos.

Multifit

Esta actividad tiene como objetivo principal mejorar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia; como cualidades que nos ayudan en nuestro día a día. A través del trabajo con diferentes materiales y con nuestro propio cuerpo conseguiremos mejorar los aspectos más esenciales de nuestra forma física.

Pilates

Esta actividad guiada posee múltiples beneficios tanto físicos como emocionales. Equilibra cuerpo y mente, fortalece y mejora la flexibilidad y postura corporal.

Power Cycling

¿Quieres trabajar el cardio y la fuerza de la forma más eficaz posible?

El power cycling es tu actividad.

30 m de spinning + 30 minutos de fuerza funcional.

Una de las mejores opciones para mejorar tu salud.

Psicomotricidad

Este año tendremos el privilegio de contar con los entrenamientos de psicomotricidad impartidos por Javier Angulo.

Cada jueves, a las 20:30, tendrás la oportunidad de mejorar tu psicomotricidad mediante sesiones diseñadas para fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Yo no me lo perdería…

Sala fitness

Contar con un equipo especializado que te acompañará durante tus entrenamientos es garantía de seguridad y resultados. Apóyate en nuestro equipo para conseguir tus objetivos y evitar cualquier posible lesión.