Actividades

Mejorar nuestra salud física y mental es el objetivo del fitness realizando actividad física de manera regular.

Leer más

Entrenamientos intervalicos de alta intensidad con trabajo de fuerza- resistencia, ya que combinamos ejercicios anaeróbicos con ejercicios realizados con nuestro propio peso corporal o utilizando pesas

Leer más

Todos los martes a partir de las 20:30 tenemos el privilegio de contar con una actividad impartida por Javier Angulo. Leer más

BodyZen es una actividad que bebe de las corrientes del Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar. Leer más

Entrenamiento físico y mental que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos sin aumentar su volumen.

Leer más

Glúteos, abdominales y piernas firmes y trabajados.

Leer más

Es una de las clases colectivas que más engancha. El ritmo, la coreografía y la energía del entrenamiento en grupo hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando.

Leer más

Es la disciplina más divertida para quemar calorías, eliminar estrés y tonificar.

Leer más

Es, sin duda, el spinning uno de los deportes más aeróbicos, y por ello más eficaz, para quemar calorías.

Leer más

Estiliza tu figura a través de esta actividad dinámica y motivante Leer más

Hora y media de actividad para realizar un entrenamiento completo y trabajar todas las cualidades físicas

Leer más

Programa de ejercicio para mayores de 65 años.

Leer más

Actividad aeróbica en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 45′ de música, esfuerzo y diversión sobre la bici. Leer más

Actividad física en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 30′ de música, esfuerzo y diversión. Leer más