Actividades

Sala fitness

musculación

Mejorar nuestra salud física y mental es el objetivo del fitness realizando actividad física de manera regular.

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Entrenamiento funcional

Pasa un rato entretenido en esta clase colectiva en la que a través de ejercicios globales de tonificación y aeróbicos mejoramos nuestro estado de forma.

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Xtrem cross

Actividad al aire libre basada en el entrenamiento funcional, es ideal para aquellos que quieran completar sus entrenamientos de fuerza y resistencia. Leer más

Tonopump

El Tonopump es una clase que combina el trabajo aeróbico con con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.
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Pilates

Entrenamiento físico y mental que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos sin aumentar su volumen.

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Bodytono

Es una de las clases colectivas que más engancha. El ritmo, la coreografía y la energía del entrenamiento en grupo hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando.

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Zumba

Es la disciplina más divertida para quemar calorías, eliminar estrés y tonificar.

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Spinning

Es, sin duda, el spinning uno de los deportes más aeróbicos, y por ello más eficaz, para quemar calorías.

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Slow gym

Slow Gym es una actividad en la que se combinan técnicas de diferentes corrientes para trabajar todo el cuerpo con un ritmo tranquilo. Leer más

Ciclo virtual

Actividad aeróbica en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 45′ de música, esfuerzo y diversión sobre la bici. Leer más

Virtual trainning

Actividad física en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 30′ de música, esfuerzo y diversión. Leer más

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