Actividades

Mejorar nuestra salud física y mental es el objetivo del fitness realizando actividad física de manera regular.

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Pasa un rato entretenido en esta clase colectiva en la que a través de ejercicios globales de tonificación y aeróbicos mejoramos nuestro estado de forma.

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Actividad al aire libre basada en el entrenamiento funcional, es ideal para aquellos que quieran completar sus entrenamientos de fuerza y resistencia. Leer más

El Tonopump es una clase que combina el trabajo aeróbico con con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.
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Entrenamiento físico y mental que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos sin aumentar su volumen.

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Es una de las clases colectivas que más engancha. El ritmo, la coreografía y la energía del entrenamiento en grupo hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando.

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Es la disciplina más divertida para quemar calorías, eliminar estrés y tonificar.

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Es, sin duda, el spinning uno de los deportes más aeróbicos, y por ello más eficaz, para quemar calorías.

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Slow Gym es una actividad en la que se combinan técnicas de diferentes corrientes para trabajar todo el cuerpo con un ritmo tranquilo. Leer más

Programa de ejercicio para mayores de 65 años.

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Actividad aeróbica en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 45′ de música, esfuerzo y diversión sobre la bici. Leer más

Actividad física en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 30′ de música, esfuerzo y diversión. Leer más