Entrenamiento joven

El entrenamiento que necesitas para romper con la rutina de la uni: dinámico, motivador y rodeado de gente de tu edad. Mejora tu fuerza, resistencia y flexibilidad, mientras desconectas del estudio, liberas estrés y te diviertes entrenando.

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¿Para quién es?

Para gente joven y estudiantes que quieren empezar a entrenar en serio pero no saben por dónde. Es el paso previo a moverse solo por la sala: aquí no te dan una hoja con ejercicios y te dejan a tu aire.

En Abejeras entrenan desde los más pequeños hasta los mayores. Si en casa alguien más quiere empezar, mira cómo entrenamos en familia.

Qué se hace en una sesión

Lo primero es lo que más cuesta cuando entras por primera vez a un gimnasio: aprender a usar las máquinas. Cómo se regulan, cuánto peso poner, cuántas repeticiones y, sobre todo, cómo se hace cada ejercicio sin hacerse daño. Con un monitor delante corrigiendo, que es la única forma de que la técnica se quede.

A partir de ahí se trabaja fuerza, resistencia y flexibilidad en sesiones dinámicas, y se va montando una rutina propia para que llegue el día en que puedas entrenar por tu cuenta sabiendo lo que haces.

Se entrena en grupo y con gente de tu edad, que es lo que hace que se mantenga la constancia cuando llegan los exámenes o las semanas malas.

Horario

Martes y jueves a las 20:30.

Tarifa de estudiante

Existe una tarifa específica: gimnasio estudiantes, 125 € el trimestre, que cubre gimnasio o una actividad. Sale a algo más de 41 € al mes y se ajusta al curso académico mejor que una mensualidad suelta.

Qué necesitas traer

Ropa de deporte, calzado deportivo y una toalla. Hay vestuarios con duchas de agua caliente y taquillas con llave, así que no hace falta candado.

Cómo empezar

Escríbenos por WhatsApp al 601 14 45 79 o reserva tu primera visita y quedamos el día y la hora para enseñarte las instalaciones.