Actividades

Spinning

Es, sin duda, el spinning uno de los deportes más aeróbicos, y por ello más eficaz, para quemar calorías.

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Bodytono

Es una de las clases colectivas que más engancha. El ritmo, la coreografía y la energía del entrenamiento en grupo hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando.

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Pilates

Entrenamiento físico y mental que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos sin aumentar su volumen.

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Zumba

Es la disciplina más divertida para quemar calorías, eliminar estrés y tonificar.

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Entrenamiento en suspensión

entrenamiento en suspensión

Esta modalidad nos permite trabajar la fuerza en todos los planos de movimiento y supone el mejor medio de trabajo para la estabilización de control postural.

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