Actividades

Funcional

Pasa un rato entretenido en esta clase colectiva en la que a través de ejercicios globales de tonificación y aeróbicos mejoramos nuestro estado de forma.

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Pilates

Entrenamiento físico y mental que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos sin aumentar su volumen.

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Wellness

Sesiones con diferentes propuestas, ejercicios y técnicas para encontrar un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional

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Zumba

Es la disciplina más divertida para quemar calorías, eliminar estrés y tonificar.

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Bodytono

Es una de las clases colectivas que más engancha. El ritmo, la coreografía y la energía del entrenamiento en grupo hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando.

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Spinning

Es, sin duda, el spinning uno de los deportes más aeróbicos, y por ello más eficaz, para quemar calorías.

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CORE

Fortalece el núcleo de tu cuerpo mediante una serie de ejercicios básicos y disfruta de beneficios a nivel físico y de salud.

 

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Total fit

Hora y media de actividad para realizar un entrenamiento completo y trabajar todas las cualidades físicas

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Ciclo virtual

Actividad aeróbica en la que un monitor virtual va llevando la sesión para que tengas 45′ de música, esfuerzo y diversión sobre la bici.

Clases con diferentes objetivos y diferentes niveles de dificultad.

 

Horarios

20:00 Lunes y miercoles

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