Entrenamiento funcional
El Entrenamiento funcional es una actividad gratuita del gimnasio que combina movimientos y ejercicios globales para trabajar la fuerza, la resistencia, la movilidad, la coordinación y la capacidad física para el día a día. Está pensada para todos los niveles.
¿Cuándo se imparte y cómo se reserva?
Se ofrecen dos sesiones los viernes: a las 17:30 (más intensa) y a las 18:30 (más suave). Son dos variantes de la misma actividad, no dos actividades distintas. Al ser una actividad gratuita, es obligatorio reservar plaza previamente para poder asistir.
Es gratuita, pero hay que reservar
Es la única actividad gratuita del gimnasio, y por eso mismo la reserva previa es obligatoria: sin reserva no se puede asistir. No es burocracia, es que las plazas se acaban.
Dos sesiones, misma actividad, distinta intensidad
Los viernes hay dos sesiones y conviene no confundirlas con dos actividades distintas:
- 17:30 — versión más intensa. Para quien ya entrena o quiere terminar la semana fuerte.
- 18:30 — versión más suave. Para quien empieza, viene con molestias o prefiere algo más tranquilo.
Es la misma actividad en dos variantes, así que puedes cambiar de una a otra según cómo llegues esa semana.
Qué se hace en una sesión
Movimientos y ejercicios globales que trabajan fuerza, resistencia, movilidad, coordinación y capacidad física para el día a día. Pensada para todos los niveles.
Qué necesitas traer
Ropa cómoda, calzado deportivo, toalla y agua. Hay vestuarios con duchas y taquillas con llave.
Cómo reservar
Escríbenos por WhatsApp al 601 14 45 79 o al correo gimnasioabejeras@gmail.com indicando la sesión que quieres, 17:30 o 18:30.
