Body tono
¡Es una de las clases colectivas que más engancha!
El ritmo, la coreografía y la energía del entrenamiento en grupo hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness.
Con dos clases a la semana, en 15 días empezarás a notar resultados:
- Endureces y moldeas todo tu cuerpo
- Mejoras tu postura y tu forma física
- Ganas fuerza y resistencia
- Activas y aceleras tu metabolismo
- Aumentas tu densidad ósea y previenes la osteoporosis
¿Para quién es esta clase?
Body tono es una clase de tonificación en grupo, así que funciona bien si te motiva entrenar con música y con gente alrededor, y peor si prefieres ir a tu aire. No hace falta experiencia previa: los ejercicios son de fitness básico y el monitor corrige la técnica sobre la marcha. Si vienes de estar parado, es una de las formas más llevaderas de volver a entrenar, porque el ritmo de la clase hace que no estés mirando el reloj.
Qué se hace en una sesión
Cada sesión recorre los principales grupos musculares con ejercicios de fitness combinados en una coreografía. Se trabaja de pie, en suelo y con material del propio gimnasio.
Horario
- Lunes y miércoles a las 10:00
- Martes y jueves a las 19:30
Cuatro sesiones semanales a elegir, así que puedes hacer las dos de mañana, las dos de tarde o combinarlas según la semana.
Qué necesitas traer
Ropa cómoda de deporte, calzado deportivo, una toalla y agua. El material de la clase lo pone el gimnasio, y hay vestuarios con duchas y taquillas con llave.
Cómo empezar
Body tono cuesta 30 € al mes si vienes un día a la semana y 53 € si vienes dos, y también en las combinadas de gimnasio + actividad. Escríbenos por WhatsApp al 601 14 45 79 y te decimos en qué grupo queda sitio. Si quieres probar una clase antes de apuntarte, dínoslo y quedamos el día en un grupo con sitio.
