Zumba
Es la disciplina más divertida para quemar calorías, eliminar estrés y tonificar. Esta actividad es muy sencilla de seguir (no son necesarios conocimientos de baile ni de aeróbic), tan sólo deberás dejarte llevar. Además, practicar esta actividad dos o tres veces por semana puede ayudarte a reducir la grasa corporal de forma notable, con resultados visibles en tan sólo un mes. Este baile, además, esconde otros muchos beneficios.
Diseñado para todas las edades.