Nutrición

Laura García Machado – Dietista Nutricionista

Trabajamos sobre tus necesidades, sin recurrir a dietas milagro ni a métodos de dudosa validez.

Nos centramos en conseguir la pauta dietética más adecuada para cada paciente, conociendo a fondo su historial clínico, estilo de vida, gustos y costumbres. Nunca damos la misma pauta dietética a dos personas, porque queremos que el tratamiento se adapte a ti, y eso nunca lo hará una dieta prefabricada.

Creemos en la reeducación alimentaria y queremos enseñarte a gestionar tu alimentación de manera saludable durante toda tu vida.

¿Qué nos diferencia?

  • Nuestro tratamiento es personalizado. Cada persona es única en el más amplio sentido de la palabra (cada uno tenemos unas necesidades fisiológicas diferentes, un ritmo de vida distinto, diversos gustos culinarios…) por ello creemos que el tratamiento dietético no pueden ser estandarizado ni sacado directamente de un cajón.
  • Nos fundamentamos en la evidencia científica. Por este motivo, no vendemos productos ni creemos en dietas milagro sino en la educación alimentaria para crear unos hábitos saludables.

¿Qué ofrecemos?

NUTRICION DEPORTIVA

Estamos muy ligados con el deporte y contamos con una buena formación en nutrición deportiva. Tanto si eres aficionado como profesional, llevaremos un control periódico de tu peso, porcentaje de grasa y músculo (mediante pliegues cutáneos) y adaptaremos las pautas alimentarias a cada situación.

Las dietas siempre serán personalizadas, elaborando menús semanales adaptados a los entrenamientos y las competiciones.

NUTRICION PEDIATRICA

Alimentación infantil: desde que nacen, los niños comienzan a alimentarse y por tanto, desde muy pequeños podemos enseñarles a comer de forma saludable.

Controlamos el peso del niño, analizamos su alimentación y tratamos de enseñar a los niños a comer adecuadamente mediante técnicas adaptadas a su edad.  También trabajamos con los adultos a su cargo, orientándoles acerca de las pautas a seguir con los niños.

EMBARAZO Y LACTANCIA

En el embarazo debemos controlar principalmente la ganancia ponderal, aunque también es importante cubrir las necesidades de la madre gestante.

Durante esta etapa hacemos una visita mensual, para controlar la ganancia de peso y adaptar la dieta a cada momento del embarazo, teniendo en cuenta posibles complicaciones como nauseas, malas digestiones, déficit de alguna vitamina, control de la glucosa…

Durante la lactancia también recomendamos realizar un control, con el fin de cubrir las necesidades de madre e hijo al mismo tiempo que procuramos la pronta recuperación de la madre.

NUTRICION CLINICA

La nutrición clínica es la parte de la medicina que se ocupa de atender a aquellos pacientes que padecen enfermedades en las que una alimentación adecuada forma parte de su tratamiento. Como por ejemplo pacientes con diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, problemas renales, colesterol…

Elaboramos una dieta personalizada y específica a tu estado de salud

CONTROL DE PESO

Mantener un peso saludable es muy importante. Si usted está demasiado delgado, con sobrepeso u obeso, puede tener más riesgos de ciertos problemas de salud.

Te asesoramos y damos las pautas necesarias para conseguir tu peso ideal.

DIETAS ALTERNATIVAS

Las dietas alternativas son aquellas dietas que se diferencian de las habituales por la restricción voluntaria de algunos de los alimentos o grupos de alimentos: por ejemplo las dietas vegetarianas o veganas. También consideramos como dietas alternativas aquellas que se basan en la reordenación de los menús para hacerlos distintos y al no mezclar determinados grupos de alimentos.

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